Jak wybrać kaloryczność diety pudełkowej?
Dobór odpowiedniej kaloryczności diety pudełkowej to punkt wyjścia do osiągnięcia oczekiwanych efektów – redukcji masy ciała, utrzymania wagi lub budowy mięśni. Właściwa ilość kalorii decyduje o tym, czy zdrowa dieta pudełkowa faktycznie przyniesie rezultaty. Dlatego tak istotne jest, aby decyzja była oparta na rzetelnych danych, a nie przypadkowym wyborze. Podstawowa i całkowita przemiana materii Aby […]